Diario de rizkachairani, 21 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
56 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
1693 kcal Grasa: 13,40g | Prot: 70,00g | Carbh: 350,36g.   Desayuno: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah, Papaya, Buncis, Indomaret Jamur Kuping. Cena: Enoki Mushrooms , Leek, Tomatoes, Cauliflower, Carrots, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Boiled Ripe Banana, Honeydew Melon, Mango, Honeydew Melon, Papaya, Honeydew Melon. más...
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