Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 144,14g | Prot: 80,77g | Carbh: 29,35g.
Desayuno: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Ja! Kokosflocken, REWE Mandeln Gehackt, Hanfsamen Biohelden, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kürbiskerne . Cena: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alpro Natur mit Kokos. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 sep. 19 por el miembro: Wusel51
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21 sep. 19 por el miembro: birjoco
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21 sep. 19 por el miembro: AjnatN
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Peso Histórico de birjoco
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