Diario de ernesto.julian, 21 sep. 19

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen ein schönes Wochenende 👍

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:

1500 kcal

Grasa: 58,65g | Prot: 43,35g | Carbh: 117,45g. Desayuno: Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Croissant, Weizenbrötchen. Almuerzo: K-Classic Leberwurst Grob, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Esko Kochkäse mit Kümmel, Tomaten, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. más...

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Comentarios

Moin moin und ein wunderschönes Wochenende

21 sep. 19 por el miembro: Wusel51


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