Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2019
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 28,47g | Prot: 151,25g | Carbh: 105,47g.
Desayuno: Ашан Какао Натуральный, Сырный блинчик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Пятерочка Лимон, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Варенье из слив, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|