Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 71,73g | Prot: 188,85g | Carbh: 153,02g.
Desayuno: Lidl Protein Bar, Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Tuc Classic, Pflaumen. Cena: Patros Feta , Kühne Scharfe Peperoni, Feigen, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Gelbe Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Blaubeeren, Walnüsse, HOLO Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Pasa Bocas / Otros: Lindenhof Minis Harzer, Premier Protein Double Chocolate Cookie. más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Schönen Start ins Wochenende :-)
20 sep. 19 por el miembro: Nizzy1988
|
Ja lieben Dank...Dir auch ein schönes Wochenende 🤗
20 sep. 19 por el miembro: Tigalillie
|
Hast Du gestern schon fleißig gehantelt? 😉
20 sep. 19 por el miembro: AjnatN
|
20 sep. 19 por el miembro: Tigalillie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tigalillie
|