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Sehr schön 😍 Zielgewicht wieder erreicht. Jetzt heißt es artig sein und den nächsten Urlaubspuffer aufbauen 😁👍
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 79,74g | Carbh: 142,14g.
Desayuno: Himbeeren, Xucker Xucker Light, Milram Skyr Natur, Ja! Haferflocken Zart, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Szegediner Gulasch. Cena: Wolfram Berge Rotwein Gelee, Leerdammer Leger, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Seidel Kohlrabi , Feigen, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Du legst ja mal ein Tempo vor👍
Wünsche dir einen schönen Tag 🌼💚
20 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
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Boah.. Streberin😋😂 wie machst du das nur?!
20 sep. 19 por el miembro: #Christian#
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Guten Morgen Tanja. Wie du das immer machst, nach dem Urlaub gleich wieder so runter. Ich brauche dafür meistens 14 Tage um wieder einigermaßen an meinen vorheriges Gewicht zu kommen❗🤗🤗🌞🌞🙋♂️
20 sep. 19 por el miembro: falke 113
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super 👍 dann hast ja einen tollen Start und Wochenende 😉
20 sep. 19 por el miembro: dornfelder09
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Ich muss mich Christian & Falke anstreben: Du bist ne Streberin. Bei anderen dauert es Wochen um 500g abzunehmen. Es spricht der pure Neid aus mir 😘😘😘😘😘😘
20 sep. 19 por el miembro: AjnatN
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Moin moin liebe Tanja , ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende
20 sep. 19 por el miembro: Wusel51
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Danke ihr Lieben, gestern mal wieder beim Sport gewesen 1 Stund Crosstrainer und 46 Min reine Saunazeit. Da geht etwas an Kalorien weg beim Verbrauch. Ansonsten war ich mega artig, was Essen anbelangt, alles abgewogen und viel getrunken. Hilft bei mir am besten. Und die Streberein nehme ich heute mal als Kompliment 😉
20 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Ja...Auch aus mir spricht ein bisschen der Neid 😳
Aber es sei dir gegönnt 😊👍
20 sep. 19 por el miembro: Tigalillie
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Also weißt, ich find das gar nicht lustig wenn ich bei dir rein schau, grün angehaucht *zack* scho wieda blau 💪 du musst doch auch mal an uns Normalos denken und wie wir uns dabei fühlen 😂😂😂😂
20 sep. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Dein Geheimrezept würde ich gern mal wissen. Aber ich habe jetzt Urlaub, reden wir im Oktober noch mal drüber *g*- Wünsche dir ein schönes WE!
20 sep. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Liebe Schlumpfine, ich denke ständig an euch und normalos gibt es nicht, wir sind alle besondere Menschen 🥰 die Urlaubskilos gingen besser weg als damals die Kortison Kilos. Glaub es mir, aber wenn man erst mal lange Zeit blau war geht es wieder schneller mit dem runter
20 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Liebe Nizzy gibt kein Geheimrezept sondern nur artig tracken, wenig süßes, viel trinken, Sport und mehr oder weniger im ETB bleiben. Das ist schon alles 😁😍
20 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
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