|
Привет, иду к мечте, маленькими граммами📢😃
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 69,35g | Prot: 81,80g | Carbh: 160,71g.
Desayuno: Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Жокей Кофе Молотый, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almuerzo: Картофельная Запеканка с Фаршем, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Суп с Фрикадельками. Cena: Liebendorf Сыр Маасдам, Фанагория Вино "Черный Лекарь", Кухмастер Нектар Тыквенно-Морковный, Минтай Жареный, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%, Нектарин, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|