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20 sep. 19
Diario de CamKomRedo, 20 sep. 19
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Vilken start! 3.1 kg efter 4 dagars hårt arbete!
94,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2019:
907 kcal
Grasa: 30,03g | Prot: 59,30g | Carbh: 99,61g.
Desayuno:
Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk.
Almuerzo:
Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk.
Cena:
Bregott Extra Saltat, Gröna Oliver, Charkuteri Fabriken Kokt Skinka, Wasa Hårdbröd.
Pasa Bocas / Otros:
ICA Salta Pinnar.
más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Comentarios
Härligt! Alltid lite extra motiverande att se vågen ticka neråt 😁
20 sep. 19 por el miembro:
Jetingen
Tack! Jag har aldrig varit så motiverad! Fredag kväll och för första gången på många år - inga ostbågar 😁 och jag är dessutom inte sugen på ngt gott!
20 sep. 19 por el miembro:
CamKomRedo
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