Diario de lina_arnaut, 20 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:

759 kcal

Grasa: 31,35g | Prot: 25,59g | Carbh: 95,59g. Desayuno: Milbona Kefir, Quarki Quark nach Russischer Art, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schweppes Original Bitter Lemon, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Fruchtsalat, Cappuccino. más...

1687 kcal

Ejercicio: Trabajo - 3 horas, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Conduciendo - 2 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 1 hora, Apple Health - 17 horas y 21 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Moin moin und einen schönen Freitag

20 sep. 19 por el miembro: Wusel51

Danke schön 🍀🍀🍀

20 sep. 19 por el miembro: lina_arnaut


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