Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 70,60g | Prot: 102,11g | Carbh: 258,34g.
Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Äpfel, Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen , K-Classic Salami, Camembert, Marmelade, Kaffee, Milch 1,5%. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kaffee, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Wiener Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Pagen Gifflar Zimtröllchen, Krüger Schoko Cappuccino, Milka Strawberry Cheesecake. más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Sentado - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 24 minutos, Ver TV - 2 horas y 5 minutos, Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarahraven
|