Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 141,59g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: Hurma, Yeşil Zeytin, Badem, Ceviz, Avokado, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Ezogelin Çorbası. Cena: Hurma, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Gün Kurusu, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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