Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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146,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 46,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 31,72g | Carbh: 57,18g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Минтай Жареный, Яичница, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Almuerzo: Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Салат из Свеклы с Чесноком. más...
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4157 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 8 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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