Diario de hardang06, 19 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 28,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2019:
2295 kcal Grasa: 68,84g | Prot: 30,63g | Carbh: 409,34g.   Desayuno: Tora Bika 3 In 1 Diet, Pisang, Nissin Mini Stick, Sosis Ayam, Nasi Goreng. Cena: Singkong Goreng, Sosro Fruit Tea (230ml). Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah, Pisang, Cilok, Pisang, Pisang Goreng. más...
2399 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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