Diario de Miguel AJ Borda, 06 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2019:
1250 kcal Grasa: 48,58g | Prot: 86,74g | Carbh: 138,00g.   Desayuno: Queso Fresco, Pan Integral. Almuerzo: Falda, Don Borda Pan de Salvado de Avena 210S20a, Queso Fresco, Arroz con Pollo. Pasa Bocas / Otros: Don Borda Pan de Salvado de Avena 210S20a, Queso Fresco, La Serenísima Dulce de Leche Colonial. más...
2345 kcal Ejercicio: Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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