Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 47,10g | Prot: 89,24g | Carbh: 119,12g.
Desayuno: Natursource Salad Topper, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Blueberries, Almond Milk, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Almuerzo: Dried Fig, Cooked Spinach (from Fresh), Steak. Cena: Eat Smart Sweet Kale Salad, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin). Pasa Bocas / Otros: Unblanched Dried Brazilnuts, Apples. más...
|
|
2307 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 13 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Donnananaa
|