Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2677 kcal
|
Grasa: 170,48g | Prot: 206,07g | Carbh: 90,31g.
Desayuno: Braised Chicken Liver, SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Almonds, Roasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Almonds. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Boiled Egg, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds. Cena: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), SPAR Full Cream Fresh Milk, Broccoli, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Roasted Almonds. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|