|
😤сама виновата, нехер было жрать и 🍺 заливаться
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 74,46g | Prot: 59,15g | Carbh: 176,09g.
Desayuno: Курага, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Кексы с Черникой. Almuerzo: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Cena: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Яичный Белок, Яичный Желток. más...
|
|
3395 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kotok300616
|