Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 40,57g | Prot: 140,79g | Carbh: 125,17g.
Desayuno: коврижка с кокосом, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Куриная Грудка Отварная. Cena: коврижка на варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, коврижка с кокосом, VitaLat Сыр "Боккончини" Копченый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|