Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 170,04g | Carbh: 70,66g.
Desayuno: InfintePower 乳清蛋白粉, 煮熟的雞蛋白, 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖黑豆漿. Almuerzo: 7-11 和風海藻沙拉, 雞胸肉, 煎蛋, 玉米. Cena: 雞心, 炒花菜, 雞胸肉, 牛排. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull . más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oyaji0073
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