А нам всё равно 60 кг это просто так возможная цель на период дефицита если не получится до начала ноября я не расстроюсь
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 69,02g | Prot: 163,68g | Carbh: 153,36g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Snickers Snickers Crisper, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Pasa Bocas / Otros: Персики, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stella3657
|