Diario de junwidodo, 18 sep. 19

turun lagi Alhamdulillah 🙏🙏🙏🙏🙏
101,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2019:
782 kcal Grasa: 19,50g | Prot: 36,91g | Carbh: 126,41g.   Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Lemon, Pepaya, Buah Naga, Buah Pir, Apel. Cena: Kurma, Kalbe Slim & Fit. más...
2047 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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