|
Вчера было невероятное желание сладкого и жирного -я его поборола , но переела Жиров хоть и правильных-зато была довольная.Ближе к вечеру начались КД-вот почему хотелось простых углей и жира🙈Фууух, зато сразу слило на 1,5кг-удивительный женский организм.
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 52,00g | Prot: 157,94g | Carbh: 42,27g.
Desayuno: Петелинка Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almuerzo: Растительное Масло, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе. Cena: Приосколье Филе Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
711 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|