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Hat gedauert aber nun geht es wieder ein wenig abwärts.... Never give up...
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 95,28g | Carbh: 185,96g.
Desayuno: Schneekoppe Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Almuerzo: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten Low Carb. Cena: Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Multipower Natural Whey Power Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Haribo Fruitilicious 30%Weniger Zucker, Haribo Fruitilicious 30%Weniger Zucker. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de claragrube
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