УЖЕЛ (Жизненный индекс) = 5290/57,2 = 92,5 мл/кг. Индекс Массы Тела = 21,8, цель - ИМТ = 21,5 (10,0% жира), осталось еще 0,7 кг. Вес снизил на 3,0 кг с 20.08.2019. Раньше была ходьба на расстояние 17 км со скоростью 5,9 км/час (грунтовая дорога), сейчас - на расстояние 12,5 км со скоростью 6,5 км/час (асфальт). "Ходьба - лучшее лекарство для человека" (Гиппократ)... в том числе от ожирения.
