Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 69,15g | Prot: 99,54g | Carbh: 208,70g.
Desayuno: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Перекусовъ Хумус Классический, Кабачок, Жареное Яйцо, Хумус, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ярмарка Кускус, Kerakur Печеные Овощи, Ашан Филе Куриное Запеченое, Протеиновый Батончик, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Termer Малина Сушеная, Салат Ромэн или Соз, Цветная Капуста на Пару. Cena: Мёд, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Чернослив, Курага. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Reproducción de Música - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|