Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3172 kcal
|
Grasa: 99,99g | Prot: 163,45g | Carbh: 401,62g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Каравай Лаваш Армянский. Almuerzo: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко (Цельное Молоко), Ягодный Край Кисель Клюквенный, Гречка Отварная, Лепешка. Cena: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Малиновое Варенье, Слобода Майонез, Молоко (Цельное Молоко), Обычные Блины, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко Отборное. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artyom.Brykov
|