|
12:32 ظهراً
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 55,63g | Prot: 87,49g | Carbh: 166,63g.
Desayuno: عصير الليمون الأخضر الغامق, كمون مطحون, الفلفل الأسود, الفلفل الأحمر أو الغليفلة الحريفة, بيضة مسلوقة, باذنجان مشوي, عصير الليمون الأخضر الغامق, بقدونس, الطماطم, عدس. Almuerzo: جبنة قريش (حلوم), سمنة بلدي, الخيار (مع القشرة), عدس. Pasa Bocas / Otros: الفول السوداني أو فستق العبيد, جوافة. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
برافو برافو برافو 👏🏻 👏🏻 👏🏻 إنجاز كبير ما شاء الله ☺️
16 sep. 19 por el miembro: Safa'a Lifestyle
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ahmedadel0127
|