|
ОГ 91
ОТ 75
ОБ 98
ОН 58.5
ОР - 29
Ж 27.5
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 154,96g | Prot: 105,88g | Carbh: 33,06g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста, кето бомба, Chinese Cabbage, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, ВкусВилл Льняное Масло, Kale, Sprouts, Arugula Lettuce, Велком Бекон Сырокопченый, Окское Яйцо. Cena: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая, Вологодское Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Сметана 25%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Mushrooms , Green String Beans, Cauliflower , Broccoli . más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Larusserousse
|