Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3540 kcal
|
Grasa: 179,81g | Prot: 286,34g | Carbh: 189,75g.
Desayuno: Myprotein BCAA, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Круглый Год Миндаль Сушеный, Кофе, Яичница, Куриный Бульон. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Cena: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Банан, Метро Арахис Сушеный, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|