|
Vanmorgen voor ik op de weegschaal stond hoopte in de 69,9 in te gaan. Maar nét niet. Ach, voor iemand die dit weekend heeft gekaasfondued helemaal niet gek
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 41,92g | Prot: 79,54g | Carbh: 117,23g.
Desayuno: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Almuerzo: Lidl Bevroren Bosvruchten, Magere Kwark, AH Snack Tomaatjes . Cena: Hummus, Tasty Basics Crackers, Olijfolie, Courgette, Gele Courgette, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Hollandse Garnalen, Wortelen, AH Snijbonen, AH Biologisch Maiskorrels. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Merlot, Waterijsje. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|