|
Заливаееет, хотя вчера навернула 3 порциии овощей и сделала час кардио. Ощущение просто вздутия живота. Вчера было 30 углей, сегодня 60, завтра 0. Начинаю чередование.
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 76,23g | Prot: 134,41g | Carbh: 94,32g.
Desayuno: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almuerzo: Яичный Белок, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Cena: Икра Лососевая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Pasa Bocas / Otros: Good Food Кешью Жареный, Петелинка Куриное Филе, Малина, Избенка Творог с Абрикосом, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|