Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 25,31g | Prot: 108,51g | Carbh: 106,25g.
Desayuno: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almuerzo: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Cena: Витебское Молоко Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Шампиньоны, Мёд. más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gusevandr
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