|
Ну что.... Открываю две недели на возвращение к 68🎯😂🤣
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 47,82g | Prot: 54,68g | Carbh: 141,87g.
Desayuno: Творожная запеканка с грушей, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Piccolo Маслины без Косточки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Almuerzo: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Морковь по-Корейски. Cena: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Магнит Арбуз. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yab0914
|