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體重 60.6
BMI 22.3
體脂肪 26.1
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1292
體內年齡 39
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 76,77g | Carbh: 159,11g.
Desayuno: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, Costco 希臘優格-蜂蜜口味. Almuerzo: 豬排骨, 炒豬肝, 豬血. Cena: 奇異果, 芭樂, 芥菜, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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