Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 29,41g | Prot: 34,20g | Carbh: 122,38g.
Desayuno: Flimty Flimty, Skippy Chocolate Stripe Peanut Butter, Roti Gandum. Almuerzo: Flimty Flimty, Apel Fuji. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Sauna - 40 minutos, Plataforma Vibratoria - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennypuspito
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