Diario de Pinguin1512, 15 sep. 19

😳keine Ahnung wie, aber das nehme ich doch mal mit einem breiten Grinsen 😁😁😁
48,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2019:
680 kcal Grasa: 16,87g | Prot: 29,72g | Carbh: 111,69g.   Desayuno: REWE Chia Brötchen, Penny Markt Magerquark, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Viba Nougat Creme, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade. Almuerzo: Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Chia Brötchen, Kraft Miracle Whip Balance. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

31 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
schönen guten Morgen Tanja❗🌞🌞🙋‍♂️ 
15 sep. 19 por el miembro: falke 113
Guten Morgen 🙋🏻 👍  
15 sep. 19 por el miembro: Huehndez17
Und das im Urlaub😂😁 Guten Morgen Tanja☀️🍀 genieß den Sonnigen Tag heute☀️😊 
15 sep. 19 por el miembro: #Christian#
Danke heute werden mal Vulkane erkundet 😁 
15 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
oh.. cool! wo gehts hin?  
15 sep. 19 por el miembro: #Christian#
Lava Dome, Burg Pyrmont und Vulkanmuseum sind geplant. Mal sehen was am Ende des Tages dann auch wirklich geschafft wurde davon. Lasse mich da eher auch etwas treiben. Maria Laach gestern war mir zu voll da bin ich geflüchtet 
15 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
Bis auf die Burg hab ich davon noch nichts gesehen🙈😂 schon fast peinlich🤣 aber berichte mal ob es einen besuch wert ist😊 
15 sep. 19 por el miembro: #Christian#
Werde ich machen 😁 
15 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
Wo lebst du denn, wenn ich fragen darf? Kennst dich hs gut hier aus. Nicht dass ich schon an dir hier vorbeigelaufen bin und nicht gegrüßt habe und du sagst, man ist die unhöflich obwohl wir uns kennen 😜 
15 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
Guten Morgen und einen schönen Sonntag dir ☀️ Vulkan Museum klingt spannend, viel Spaß! Ansonsten würd ich daraus schließen, dass du jetzt immer 2 Eis essen solltest. Verbrauchst bestimmt durchs aufwärmen ganz viele Kalorien 😁 
15 sep. 19 por el miembro: Hulluporo
Keine Sorge😂 hätte dich schon angesprochen😋 Arbeite in Koblenz... und lebe aber paar Kilometer ausserhalb.. in nem Dorf direkt am Rhein 
15 sep. 19 por el miembro: #Christian#
Danke liebe Hulluporo hatte ich tatsächlich heute morgen auch so gedacht mit dem Eis oder es waren die 2 Proteinriegel 😜 
15 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
Ok Christian Koblenz war ich Dienstag. Hast also in der Beziehung nichts zu befürchten bezüglich ungeplanten Date 😜😉 
15 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
Du tust gerade so als ob das schlimm wäre😱😂😋 So nen Pinguin in freier Wildbahn sieht man ja nicht oft😂 
15 sep. 19 por el miembro: #Christian#
Moin moin liebe Tanja , und einen schönen Sonntag 
15 sep. 19 por el miembro: Wusel51
Alles gut wir freilaufenden bzw watschelnden Pinguine sind hier sich eine Attraktion 😜 sieht man nicht ist und übrigens hätte ich kein Problem damit dich zu treffen 👍😁 
15 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
Einen schönen Sonntag noch  
15 sep. 19 por el miembro: mona54
@ Christian Vulkan Dome lohnt sich, Burg musste ich aus zeitgründen streichen, Vulkaneifel Museum war ein Reinfall 
15 sep. 19 por el miembro: Pinguin1512
Ahja sehr schön😊 Danke Dir😁 
15 sep. 19 por el miembro: #Christian#

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Pinguin1512


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.