Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 21,20g | Prot: 33,61g | Carbh: 137,64g.
Desayuno: Mangga, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tomat Merah, Brokoli, Daun Bawang (Loncang), Kubis, Telur Goreng, Nasi Merah. Cena: Lemon, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de amirul9609
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