Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 54,95g | Prot: 78,67g | Carbh: 112,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Almuerzo: Магнит Хренодер, Хлеб Бородинский, Сырный Суп. Cena: Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Петродиет Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Eco Botanica Зефир. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Тренажёр элипсный - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toleshenko
|