Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2010
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 75,50g | Carbh: 277,90g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Almuerzo: cheese stick, Cracked Wheat Bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce, plum. Cena: bran muffin, tortilla soup, thousand island dressing, bacon bits, spinach, tomato, onion. Pasa Bocas / Otros: wine. más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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