Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 48,61g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Mercadona Pan Integral, Hacendado Mermelada de Fresa, Dolce Gusto Café con Leche, Tulipán Mantequilla. Almuerzo: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Revilla Chorizo, Queso, Pan Blanco, Hacendado Salchichón Extra, Mahou 5 Estrellas. Cena: Lubina, Patatas Fritas, Mahou 5 Estrellas. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Naranja Natural, Mercadona Piña Natural Pelada , Pan Blanco, Chardonnay, Mejillones al Vapor o Escalfados. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikita Nipongo
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