Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4144 kcal
|
Grasa: 184,21g | Prot: 138,25g | Carbh: 490,28g.
Desayuno: Termer Малина Сушеная, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. Almuerzo: Салат Ромэн или Соз, Ясо Тофу Натуральный, Сладкий Красный Перец, Славянский Дар Соус Тайский. Cena: Русский Сэндвич Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Русский Сэндвич Сэндвич Мясной, Русский Сэндвич Бутерброд с Куриным Рулетом, Русский Сэндвич Сэндвич с Индейкой, Русский Сэндвич Сэндвич с Лососем и Мягким Сливочным Сыром, Виктория Салат Греческий с Сыром, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Белевская Пастила Пастила с Брусникой. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Reproducción de Música - 1 hora y 10 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|