Diario de Айнагуль.О, 14 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:
1016 kcal Grasa: 42,36g | Prot: 63,39g | Carbh: 98,38g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Капустный Салат, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Cena: Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Аджапсандал, Куриный Рулет. más...
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