Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3373 kcal
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Grasa: 192,08g | Prot: 123,36g | Carbh: 240,63g.
Desayuno: Braised Chicken Liver, Unsalted Potato Chips, Roasted Almonds. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Avocados, Avocados. Cena: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Fishaways Hake Fillet, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pick n Pay Salmon Roses, Windhoek Lager, Windhoek Lager, Soy Sauce (Shoyu). Pasa Bocas / Otros: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Plain Waffle, Date. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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