Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 100,79g | Carbh: 272,37g.
Almuerzo: Cilok, Urap, Ayam Penyet, Nasi Putih. Cena: Makaroni, Nasi Putih, Cilok, Urap, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisyahade
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