Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2010
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 65,56g | Prot: 144,88g | Carbh: 259,40g.
Desayuno: Coffee, protein shake, Organic Brown Flaxseeds, High Fiber Instant Oatmeal. Almuerzo: California Pitted Prunes, California Pitted Prunes, Rosemary Chicken. Cena: Cocktail Peanuts, GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble, Milk (Nonfat), Butter, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Decadence Bar. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 40 minutos, Descansando - 21 minutos, Durmiendo - 5 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kurtduty
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