Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 54,44g | Prot: 58,10g | Carbh: 76,86g.
Desayuno: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло. Almuerzo: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihalkina161284
|