Diario de werner34, 12 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2019:
2704 kcal Grasa: 77,94g | Prot: 95,76g | Carbh: 250,50g.   Desayuno: Banane, Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Basis-Müsli. Almuerzo: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Edeka Steak Burger. Cena: Beck's Bier (330ml), Snickers Mini Snickers, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Weißwein, Lasagne mit Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Alkoholfreies Bier. más...
2129 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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