Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 77,07g | Prot: 73,44g | Carbh: 150,62g.
Desayuno: Avocado Avocado Hass 1/2, Sweet or Dark Chocolate, Tomatoes, Nescafe Coffee, Boiled Egg. Almuerzo: Peanut Cookie, Rye Bread, Parmesan Cheese (Shredded) , Plain Yogurt, Onions , Carrots, Mushrooms, Zucchini , Beet Soup (Borscht). Cena: Yellow Sweet Corn , American Cheese, Tortilla, Avocado Avocado Hass 1/2, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Potato French Fries, Potato Chips, Coconut Water. Pasa Bocas / Otros: Plain Yogurt, Cottage Cheese with Fruit . más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de allmi07
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