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I haven't lost anymore weight, but I have lost inches. I am fitting into some of my skinny outfits (not all, but some). I'm really happy that this one skirt that I use to love to wear is wearable again. I'm getting there, slowly but surely. That's a good thing because maybe I'll actually keep the weight off then.
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 64,74g | Carbh: 187,78g.
Desayuno: Coffee, Special K Chocolatey Delight Cereal. Almuerzo: Shrimp, Spanish Rice, Green Peppers. Cena: rotel, chicken, velveeta mexican, spaghetti noodles. Pasa Bocas / Otros: Jamaican Ale Beer, carrots, Gala Apples, black plum, Nectarines, Bananas. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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peso estable
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