Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 46,22g | Prot: 79,65g | Carbh: 72,53g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nektarinen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnerbrühe, Zitronensaft, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Radieschen, Strauchtomaten, Lidl Feldsalat-Mix. Cena: Bifi Salami , Milbona Schlagsahne, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Hühnerbrühe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Äpfel. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 13 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lina_arnaut
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